|
Уже как пол года я родила,за это время успела скинуть 17кг,планирую достичь свою цель хотя бы к году своего малыша😁
|
67 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 19,70g | Kolh.: 66,57g.
Frukost: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Restoria Фарш Свиной. Lunch: Сырный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Middag: Кофе (Растворимый). mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Städning - 50 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Упражнения от отеков - 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|