Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 103,58g | Prot: 171,81g | Kolh.: 174,65g.
Frukost: President Brie, Member's Mark Candy Cookies, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Hass Avocado. Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Butternut squash by gram, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Apples , Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Hidden Valley The Original Ranch, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Bananas , Trader Joe's Organic Raw Almonds, Tru bar donut. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|