Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 80,63g | Kolh.: 110,79g.
Frukost: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head All Natural Roast Beef, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Middag: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salad Dressing. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Sömn - 7 timmar, Löpband - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Heyyyy Br_e_co!!! Hope your having a great day.
17 apr 24 av medlem: buenitabishop
|
Thanks buenita! Hope you are as well.
17 apr 24 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|