Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3390 kcal
|
Fett: 127,69g | Prot: 246,20g | Kolh.: 307,47g.
Frukost: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Społem Kielce Majonez Kielecki, Ser Gouda, Szynka, Chleb, Mlekovita WPC 80. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Middag: Szynka, Mandarynki , Jabłko, Krasnystaw Ser Twarogowy, Chleb. Snacks/Annat: Słone Krakersy, Nutella Nutella, Naleśniki. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|