Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 76,48g | Kolh.: 224,22g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Banane, Café au Lait. Lunch: Alpro Lait de Soja Protéines Végétales, Lentilles Cuites, Carottes, Datte, Pain aux Céréales, Omelette. Middag: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tomates, Saumon Fumé, Petits Pains. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|