Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 102,27g | Kolh.: 246,37g.
Frukost: Голден Яблоко , Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Брускетта с Салями и Оливками, Вернер Балык Сырокопченый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Окей Груша Конференс, Epica Йогурт Манго, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". Middag: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Баклажан Баклажан, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|