Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 55,44g | Prot: 74,96g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные (3 Мин). Lunch: Папа Может Молочные Сосиски, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Махеевъ Джем Абрикосовый, МКС Сметана 20%, Вафли в духовке. Snacks/Annat: Вафли в духовке. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Träning - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|