Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
143 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5133 kcal
|
Fett: 250,89g | Prot: 157,64g | Kolh.: 574,34g.
Frukost: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Чай с Сахаром, Кетчуп, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Лаваш Армянский, Батон, Компот, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Макароны с Фаршем. Middag: Лук, Батон, Плов со Свининой, Fresh Orange, Горчица, Окей Сало Копченое, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Snacks/Annat: Горчица, Кетчуп, Сало, Tornado Торнадо Актив, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|