Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 45,66g | Kolh.: 96,33g.
Frukost: Mr. Ricco Сырный Соус Сливочный и Нежный, Горячая Штучка Чебупицца, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Банан, Кофе (Растворимый), Макароны с Тушенкой. Middag: 5 Океанов Форель, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|