Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 79,37g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Борщ, Рефтинская Люля Куриные. Middag: Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко, Вино Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|