Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 38,64g | Kolh.: 217,39g.
Frukost: Duplo Duplo, Vitafit Multivitaminsaft, Homann Curry Geflügelsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Thüringer Hackfleisch, Sesambrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Birnen, Kaffee, Kaffee, Twix Twix Minis. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|