Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 102,48g | Kolh.: 162,05g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные , Окей Варенье Малиновое, Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Акконд Горький Шоколад, Мандарины, Груша, J7 Апельсиновый Сок, Тыквенный Сок, Салат Овощной с Маслом, Картофельный Суп. Middag: Звениговский Сыр Голландский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Окей Варенье Малиновое, Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|