Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 79,41g | Kolh.: 217,44g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Просто Черника Протертая, Амка Творог 5%. Lunch: Пирогово Пирог Четыре Ягоды, Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком. Middag: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 41 minuter, Vila - 11 timmar och 49 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alestra Ruby 's vikthistorik
|