Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 25,62g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: FitnesShock Cocos, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Смак Батон Нарезной, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|