Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 52,48g | Kolh.: 205,14g.
Frukost: Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Labu Kuning. Lunch: Sup Ayam, Tempe Goreng Tepung. Middag: Tahu Goreng, Sup Ayam, Kue Nastar. Snacks/Annat: Pisang, SuperIndo Kerupuk Ikan , Roma Biskuit Kelapa, Top Coffee Cappuccino, Pisang, Belimbing. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dsavitree3 's vikthistorik
|