Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2015
|
89,7 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3109 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 173,01g | Kolh.: 403,62g.
Frukost: Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Акватория Форель Слабосоленая, Виктория Хлеб "Янтарный", Русберри Десерт Клубника, Ичалка Сыр Диетический, Увелка Манная Крупа, Calve Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Яблочное Пюре, Яйцо. Lunch: Картофель Молодой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Лук, Сыр Синий или Рокфор, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Сыр, для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлеб "Янтарный". Middag: Дмитровский Молочный Завод Земляника Протертая с Сахаром, Увелка Геркулес, Юбилейное Печенье Традиционное, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Домик в Деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Ванильное Мороженое, Арахисовая Паста Стандарт. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|