Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 98,59g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Самокат Картофель Отварной Фуд Сервис в Мундире, с Чесноком и Розмарином, в Вакууме, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Campina Сливки Порционные, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Гранола, Махеевъ Джем Клубничный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Краснобор Филе Индейки «Гурман», Груша, Красная Цена Сушки Малютка, Кофе. Middag: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Чай, Самокат Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|