Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 97,87g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Honey . Lunch: Mr Kipling Apple Pie, Oranges, Walkers Wotsits (16.5g), Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples, McVitie's Mini Digestives. Middag: Corned Beef, New York Bagel Plain Bagel. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Springa - 13 Km/H - 22 minuter, Vila - 9 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|