Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 105,13g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ. Middag: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|