Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 58,96g | Kolh.: 118,52g.
Lunch: Ezogelin Çorbası, Cacık, Kuru Fasulye. Middag: Ezogelin Çorbası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Magnum Cherry Cherry. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemorhn 's vikthistorik
|