Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 71,59g | Kolh.: 268,37g.
Frukost: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Truvia Cane Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Kraft Mayo, chunk light tuna in water (SE Grocers). Middag: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Whole Milk, Kraft Velveeta Cheese, Mrs. T's Potato & 4 Cheese Blend Pierogies. Snacks/Annat: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Chiquita Banana, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). mer...
|
|
3176 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 4 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|