Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 111,85g | Kolh.: 283,88g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Mr Kipling Apple Pie, Oranges, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Middag: Vimto Jelly, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, Hungry Horse Chips, Cheddar Cheese, Anchor Butter. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|