Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
103,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3142 kcal
|
Fett: 148,58g | Prot: 239,63g | Kolh.: 210,44g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Lunch: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Subway Turkey Breast Salad. Middag: Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Apples , Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Körning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|