Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 162,38g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Nu3 Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella , Bulk Powders Caséine Micellaire. Lunch: Yoplait Skyr 0%, Haricots Blancs, Auchan Pavé de Truite, Noix de Cajou, Avocat, Bjorg Seitan Bio, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel . Middag: Cheese cake citron protéiné & sans sucre, Crème dessert Chocolat Hyperproteinée sans sucre, Mousse aux fruits rouges hyperproteinée. Snacks/Annat: Feed Barre Light Chocolat Brownie. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|