Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 153,08g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Abacate, Ovo, Comevap Queijo Meia Cura, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata, Doce de Leite. Lunch: Growth Supplements Whey Concentrado, Abobrinha, Jiló Cozido, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Repolho Verde, Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo, Queijo Minas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|