Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 130,76g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Gustafsen Форель Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Баклажан. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриная Печень, Малина, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Middag: Zonin Просекко , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Грудка Индейки, Вкус Вил Баклажаны Обжаренные с Овощами. Snacks/Annat: Хлебопек Батон Нарезной, ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|