Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 83,95g | Kolh.: 200,66g.
Frukost: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо. Lunch: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Оливки, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Американо, Landers Сыр Сулугуни 40%. Middag: Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Ашан Арахис в Кунжуте, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|