Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 91,01g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Отруби Пшеничные, Перловка Отварная, Американо. Lunch: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой. Middag: Находка Банановые Чипсы, ВкусВилл Манго, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Баклажаны Тушеные. Snacks/Annat: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|