Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 111,96g | Kolh.: 154,71g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Перекресток Стейк из Семги , Брокколи (Соцветия, Замороженные). Middag: Олейна Масло Растительное , Окей Груша Конференс, Сырники 0-9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|