Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
555 kcal
|
Fett: 5,23g | Prot: 66,16g | Kolh.: 64,83g.
Lunch: Blaubeeren, Magerquark. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Birnen. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haffelpuff 's vikthistorik
|