Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 141,92g | Kolh.: 152,44g.
Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Hame Паштет из Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Hochdorf Casein Protein, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творог 5%, Невская Сушка Сушки Маковые. Middag: Mutant BCAA, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Ашан Киви, Черешня, Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|