Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
129,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 151,04g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Melão, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês. Lunch: Repolho, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Middag: Voxx Whey Protein Concentrado Sabor Morango, Leite (Leite Integral). Snacks/Annat: Borrussia Salsichão, Costela de Porco Assada, Banana. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edson Steffen 's vikthistorik
|