Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 61,91g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Muzlu Yulaf Lapası. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Middag: Muz, Danone Activia Sade, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Annat: Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
salomee11 's vikthistorik
|