|
3 месяца на больничном. В спортзал точно не скоро(((нога болит. Вес вернула. Снова на подсчёт. В который раз откат назад....
|
127 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 130,75g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Невод Икра Лососевая Зернистая, De Olio Вегамасло, Алтайские Хлебцы Бородинские. Lunch: Курица Вареная, Михайлик Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Салат из Перца,Помидор,Огурцов с Зеленью. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Карат Сыр Плавленый Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Алтайские Пшеничные с Лучком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|