Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 20,52g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Мороженое Рожок Kit-Kat, Нектарины, Mirel Муравейник, Даниссимо Даниссимо Персик. Lunch: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Рот Фронт Карамель Дюшес, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Middag: Русскарт Кукурузные Шарики. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|