Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 63,73g | Kolh.: 108,20g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata. Middag: Yaprak Sarma, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Sakız (Şekerli), Nescafe Sade, Badem. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nagehan34 's vikthistorik
|