Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 118,59g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Ого Хлебцы Гречневые, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Магнит Грейпфрут , Табрис Квашенная Капуста, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|