Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 36,29g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Мясновъ Грудинка Беконная Свинина без Косточки, Мясновъ Грудинка Беконная Свинина без Косточки, SPAR Хлеб Гречишный, Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Милава Молоко 3,4%, Кофе. Lunch: Зефир, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофельное Пюре. Middag: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Греческий Салат, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Дубки Колбаса Московская, SPAR Хлеб Гречишный, SPAR Зефир с Кусочками Клюквы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|