Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2009
|
57,4 kg
Tappat hittills: 57,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2009:
|
1057 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 86,16g | Kolh.: 183,73g.
Frukost: Thick and Rough Oatmeal, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Middag: Salsa, Eat Smart Veggie Crisps - Original, Fresh Steamed Vegetables, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Eclipse Sugar Free Gum, Sugar Free Creamsicle. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|