Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 95,50g | Prot: 93,43g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Brie (Käse), Greisinger Bauernschinken-Braten, Radieschen, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Lunch: Chinesisch Gebratener Reis. Middag: Schärdinger Baronesse, Mischbrot, Radatz Käsekrainer. Snacks/Annat: DeBeukelaer Tuc Classic, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 59 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|