Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 114,68g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные , Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Варенье Малиновое, Простоквашино Биолакт 2,5%, Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Простоквашино Биолакт 2,5%, Вемол Творог 5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Звениговский Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Биолакт 2,5%, Творог 5%, SPAR Сырок Творожный Глазированный Ваниль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|