Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 83,49g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Булочка с Корицей , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Магнит Яйцо Варёное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|