Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 91,38g | Prot: 179,73g | Kolh.: 256,40g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Пекинская Капуста, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Першинский Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Красное Яблоко, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|