Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 102,87g | Kolh.: 121,99g.
Frukost: Toasted Garlic Bread, Fried Egg, Cooked Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Carnation Evaporated Milk. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts, Stater Bros. Corn on The Cob. Middag: Tea (Brewed), Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Carnation Evaporated Milk, Wei-Chuan Fish Balls, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|