Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
70,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 78,73g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Middag: Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Рассольник с Курицей. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Косичка, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Global Village Икра Баклажанная, Сосновоборская Колбаса Краковская. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|