Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 110,96g | Prot: 77,42g | Kolh.: 55,12g.
Lunch: 오뚜기 진짬뽕 (130g), 양반 갓김치, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 소고기구이. Middag: 토마토, Navitas 카카오버터, 데본 클로티드 크림, 계란후라이. Snacks/Annat: 코스트코 호두, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 썸앤썸 아몬드스프레드, 도밍고 꿀홍차. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|