Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2024
|
108,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
559 kcal
|
Fett: 13,27g | Prot: 17,61g | Kolh.: 86,55g.
Frukost: Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Sugar, Coffee with Milk, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Middag: Coles Crumbed Chicken Schnitzel, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Sweet Potato . mer...
|
|
3742 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Footprints11 's vikthistorik
|