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19.3
26.8
30.95
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44,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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892 kcal
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Fett: 17,46g | Prot: 77,65g | Kolh.: 100,76g.
Frukost: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: リケン ノンオイル セレクティ香ばしい胡麻, 米, あじの開き. Middag: リケン うま塩ドレッシング, ファミリーマート 千切りキャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: ロッテ パイの実, 天乃屋 ざらめ煎餅. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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