Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 103,50g | Kolh.: 98,64g.
Frukost: Ovo, Banana da Terra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Limiar Pão Integral de Linhaça, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|