Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2024
|
113,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 64,40g | Kolh.: 57,72g.
Frukost: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites. Lunch: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Cos or Romaine Lettuce , No Name Seasoned Croutons. Middag: Heineken 0.0 Beer, Au Jus Gravy (Dry) , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Selection Italiano Mélange de 4 Fromages , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Young Green Onions. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|